Saknar du ibland motivation att springa? Hur tar man sig upp ur soffan och springer till exempel 5 kilometer? Vår kollega Vibeke delar gärna med sig av sina tankar och erfarenheter kring hennes sto...

Har du någonsin hört talas om ett "pastaparty"? Idrottare äter en stor portion kolhydrater för att vara förberedda för ett uthållighetsevenemang nästa dag. Men varför är kolhydrater så viktiga för ...

Tanken att ta på sig de tunna skidorna och hoppa över den långa kön vid liften är inte dum alls - och det finns många goda skäl till det.

Oavsett om det är en stadsresa eller en strandsemester är dessa resesaker helt enkelt oumbärliga och hör hemma i varje bagage. Vi älskar att resa - vem gör inte det?

Även om yoga utvecklades för män för flera tusen år sedan, är den indiska läran stadigt i händerna på kvinnor idag. Vi tycker detta måste ändras - Yoga är för alla! Yogaövningar gör inte bara män m...

Ytterhet och stress är dagens ordning. Vi har sammanställt fem enkla förslag som bör hjälpa dig att balansera ditt liv. Läs mer här.